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新京报讯（记者 戴轩）北京今日发布疫情防控应急响应级别下调的消息。不过，“三级”下的北京仍面临境外、京外病例输入风险。当疫情防控遇上盛夏酷暑，室内空调如何开才合适？北京市疾控中心发布官方指引。
北京市疾控中心党委书记黄春介绍，该中心组织专家编写了《北京日常防疫指引》，今日正式发布。
北京市疾控中心发布《北京日常防疫指引》。摄影/新京报记者 王嘉宁
如何科学使用空调？市疾控提醒，使用空调前应进行清洗，中央空调应进行定期检测，使用专业消毒剂，防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。
夏季从室外进入室内不要立刻开空调，避免舒张的血管快速收缩，引发心脑血管意外。
开空调时暂时不要关闭门窗，空气流通一段时间后再关闭。使用中央空调时，应提高新风率，并保持一定的空气流动和自然通风。
空调应调至26摄氏度左右，保证室内外温差不会太大，可以节能并避免感冒。
使用空调时间不要太长，一般开3小时就要关闭一段时间，并敞开门窗通风。
长期在空调房间里工作和生活者，应注意增加户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气。
铺凉席时应不开空调，避免罹患“空调病”及导致肩周炎、关节炎复发。
空调口不应直吹人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者，避免引发不适或感冒。
新京报记者 戴轩 协作记者 王嘉宁
编辑 刘梦婕
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